Psychische Gesundheit

Wie fördere ich diese, wie bleibe ich psychisch gesund?

• Samstag, 30.05.2026, 09:00 - 11:30 Uhr
• Leitung: Theologe, Dipl. Lebens- und Sozialberater Mag. Ewald Kreuzer

Millionen Menschen leiden weltweit unter Depressionen, Angststörungen, Burn out, Schlaflosigkeit, Suizidgedanken. Was kann ich selber tun, um in einer immer komplizierter und herausfordernder werdenden Umwelt psychisch gesund zu bleiben oder es wieder zu werden? Was macht mich stärker, widerstandsfähiger (resilienter) und hilft mir, ein gutes und zufriedenes Leben zu führen? Dazu gibt der Vortragende wertvolle Empfehlungen und stellt das Konzept der "Selbstfürsorge" vor. Beim Workshop überlegen Sie in der Gruppe und auch einzeln, durch welche konkreten Maßnahmen Sie Ihre psychische Gesundheit fördern und stärken können.

• Kurspreis: € 29,00 (AK-Mitglieder € 26,10)
• Kursort: Bibliothek Ternberg, Kirchenplatz 8, 4452 Ternberg
• Anmeldung unter 07252/98243 oder an steyr@vhsooe.at
• Direkt zur VHS-Anmeldung

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